• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
Skopiowano

Joga na plaży i w innych nietypowych miejscach

Ewa Palińska
16 sierpnia 2018 (artykuł sprzed 3 lat) 
Opinie (49)
Najnowszy artykuł na ten temat Ponad 3 mln gości odwiedziło Gdańsk w 2018 r.
  • W darmowych zajęciach jogi na Zaspie może wziąć udział każdy chętny.
  • fot. Joga na Zaspie

Joga wpływa bardzo pozytywnie na ciało i umysł, kształtuje sylwetkę i pomaga pozbyć się stresu. A że pogoda nas rozpieszcza, warto postawić na aktywność na świeżym powietrzu. W Trójmieście nie będzie z tym problemu, bo zajęcia z jogi odbywają się nie tylko na plaży, ale i w innych ciekawych miejscach.



Czy uprawiałe(a)ś kiedyś jogę?

Pogoda w tym roku nas rozpieszcza, dlatego jeśli jesteśmy miłośnikami aktywnego wypoczynku, warto zamienić bieżnię w klubie fitness na chwilę relaksu w plenerze. Tym bardziej, że w Trójmieście plenery bywają wyjątkowo urokliwe. Tego samego zdania wydają się być organizatorzy zajęć ruchowych, w szczególności jogi, którzy przy sprzyjających warunkach pogodowych przenoszą się spod dachu pod chmurkę.

Anna Piecunko, nauczycielka jogi i psycholog, która prowadzi zajęcia z jogi na gdańskiej Zaspie, zapytana o to, dlaczego latem wybiera plener, pokazała zrobione o świcie na plaży zdjęcie.

- Chyba nie trzeba dodatkowego komentarza - skwitowała. - Poza zapierającymi dech w piersiach widokami mamy też kontakt ze zmienną przyrodą, wiatr rozwiewa nasze włosy, a my, praktykując jogę w plenerze możemy otworzyć się na nowe rzeczy i w bardziej naturalny sposób odczuwać swoje ciało.

Dokąd na jogę w sierpniu? Wszystkie najciekawsze zajęcia w naszym Kalendarzu imprez


  • W parku Reagana odbywają się tradycyjne Śniadania z jogą. Ostatnie odbędzie się w sobotę 18 sierpnia o godz. 9.
Zajęcia odbywają się na plaży przy wejściu 56 zobacz na mapie Gdańska. Są bezpłatne i nie trzeba wcześniej zgłaszać udziału - można dołączyć się spontanicznie. Bieżące informacje na temat kolejnych zajęć zamieszczane są na stronie facebookowej.

- Każde zajęcia mają charakter praktyki własnej - mówi Anna Piecunko. - Staram się nie tylko pokazywać, ale i poprawiać oraz tłumaczyć, dlaczego w taki właśnie sposób wykonujemy daną pozycję. Jeśli coś wyda się komuś zbyt trudne, zawsze może odpocząć w pozycji relaksacyjnej. Podpowiadam też, jaką łatwiejszą pozycję można zrobić w zamian.

Również bezpłatnie można wziąć udział w cyklu letnich śniadań z jogąparku Reagana zobacz na mapie Gdańska (wejście B, w połowie drogi do morza, w pobliżu siłowni na świeżym powietrzu).

- Założenie jest takie: najpierw przez półtorej godziny poćwiczymy jogę, a potem wspólnie, dzieląc się, zjemy śniadanie na trawie - informują na facebookowej stronie wydarzenia organizatorzy. - Warunkiem uczestnictwa w "Śniadaniu z jogą" jest przyniesienie czegoś do jedzenia i picia. Mile widziane racuszki, sałatki, babeczki, kanapki lub inne kulinarne cuda.
Zajęcia prowadzą Anna Piecunko oraz Paweł Gutral - instruktor jogi i medytacji, trener technik relaksacji i redukcji stresu.

  • Płatne zajęcia z jogi kosztują od 30 zł wzwyż.
W kalendarzu imprez nie brakuje też płatnych zajęć z jogi, połączonych z kąpielą w morzu czy relaksem w saunie.

- W sezonie letnim zaczynamy dynamiczną, godzinną sekwencją jogi o godz. 8 na podestach ułożonych na plaży, zaledwie kilka metrów od morza i na koniec serwujemy sobie orzeźwiającą kąpiel. W sezonie zimowym zajęcia odbywają się w Restauracji M15. Po godzinnej sekwencji jogi przenosimy się na dwa wejścia do sauny i na koniec wskakujemy do wody - opowiada Martyna Kazek, certyfikowana instruktorka jogi, prowadząca zajęcia na kempingu Park45 oraz przy sopockich saunach. - Są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, poziomów zaawansowania, kształtów i rozmiarów, oferując dynamiczny, a zarazem bardzo przystępny styl jogi Vinyasa Flow, który buduje siłę i elastyczność, uwalnia stres i uspokaja umysł łącząc każdy ruch z oddechem.
Za udział w Vinyasa Flow Joga z Martyną zapłacimy od 30 zł w górę, w zależności od miejsca oraz wybranego pakietu. Zajęcia odbywają się również w języku angielskim.

Joga & SUP, czyli zajęcia z jogi połączone ze spływem po Motławie:

Joga na wodzie to kolejna, coraz bardziej popularna odmiana tej aktywności.

Miejsca

Wydarzenia

Opinie (49) 4 zablokowane

  • Wiele osob z tej jogi to nawiedzone na maksa osoby ale sa plusy (2)

    Mam zone, co cwiczy sobie to w domu, a kiedys byla gimnastyczka. Takie pozycje jakie przy niej poznalem to nikt mi tego nie zrekompensuje! Dlatego drogie Panie jak nie joga to prosze sie pieknie rozciagac i cwiczyc! Nie ma nic lepszego.
    Aaa i zaraz bedzie jek grubasow, takze od razu dodam, ze sam cwicze 4 razy w tygodniu i robie dziennie okolo 13-16 tyseicy krokow, wiec trzymam forme.

    • 23 23

    • pan mateusz nawet awfu nie skonczyl, a tam studiowal i teraz chce uczyc jako trener/instruktor

      • 6 1

    • ja, ma ten przykład, kręcę codziennie śmigłem i trzymie formę!

      • 8 3

  • Zachód się zwija (3)

    ... i tyle w temacie.

    • 21 10

    • to dobrze się składa (2)

      joga to Wschód

      • 7 1

      • nie zrozumiałeś (1)

        • 1 4

        • Ty chyba też nie rozumiesz, piszesz wyuczone rzeczy z ideologicznych pogadanek w salkach katechetycznych i memów

          odwagi kolego, świat się zmienia, więc trzeba się zmieniać z nim :)

          • 0 1

  • W d*pach się poprzewracało

    • 22 20

  • to teraz juz nie trzeba kamizelek ratunkowych?

    • 15 3

  • Joga zagrożenia (5)

    Wpiszcie to na YouTube sprawdźcie czego o jodze wam na zajęciach, modnych programach i artykułach nie powiedzą

    • 17 27

    • Jezus Chrystus nie jest w modzie (1)

      Teraz Rogacz tu panuje,
      My pijemy se browary,
      Kriszna Kriszna, Hary, Hary!

      • 11 9

      • A przed nami lansowanie jeszcze jednej d.... z kraju

        • 3 3

    • to zagrożenie dla tacy

      • 11 7

    • zajrzałam na tego youtuba (1)

      i co tam przeczytałam: "Czy wierzący w Chrystusa, który ma tylko Jemu oddawać cześć i uwielbienie, może powtarzać tego rodzaju bluźniercze formuły mantr? Otwarcie w człowieku czakr sprawia, że staje się on medium sił okultystycznych, w konsekwencji czego dobrowolnie wystawia się na działanie złych duchów, które pragną go zniszczyć i doprowadzić do wiecznego potępienia."
      Niezłe jaja

      • 12 5

      • katoisis w pigułce

        proste

        • 2 1

  • (1)

    kamasutra jest ciekawsza!

    • 21 3

    • wyższy etap jogi

      • 4 4

  • Tylko u mnie

    Ćwiczyć, chętnie poćwicze z takimi kobietami ha

    • 9 7

  • Wciskanie obcej kultury (12)

    Kiedyś była wszechobecna gimnastyka, drążki, skocznie, materace, ten sam efekt co joga a bez dziwnej otoczki obcej duchowości indyjskiej, czemu zawsze dla Polaków co obce to lepsze?

    • 17 22

    • strój szlachcica też jest nie polski, bo z Turcji przywleczony (2)

      kultura polega, między innymi na tym, że się zapożycza od innych i dodaje swoje.

      • 8 8

      • Cóż, strój szlachcia jednak troszkę się róznił od tureckiego... (1)

        A obyczaje były zupełnie inne. Strój to nie problem, problemem jest wpływa na ducha...

        • 6 3

        • to jest oczywiste że się różnił, pizza z serem i pieczarkami też się różni od pizzy we Włoszech

          na tym polega rozwój kultury, na kontaktach z obcymi, przejmowaniu zwyczajów i przerabianiu jej do lokalnych warunków.

          • 6 2

    • świat jest taki dziwny, że normalnie odechciewa się być Polakiem. Szok!

      • 5 1

    • wszystko co obce zawsze jest lepsze (1)

      Bez swietych krow i moczenia sie w (kloacznych) nurtach Gangesu trudno bedzie Polakom dorownac Hindusom.

      • 2 3

      • no nic, pozostaną pewnie na końcu jakieś egorcyzmy gdzies w piwnicy u księdza pod plebanią, na madejowym łożu

        i sprawa załatwiona

        • 4 1

    • Duchowość chrześcijańska zostła odrzucona (3)

      A w jej miejsce wchodzi wschód... Szkoda, bo to sprawi że nasza Europa będzie jak wschód...

      • 4 4

      • Polska jest już jak Wschód (2)

        putinizacja Polski trwa w najlepsze

        • 4 2

        • Polska jest Pakistanem Europy (1)

          zaścianek katomatołów i popychadeł putina i watykańskich agentów pedofilów

          • 3 1

          • Masochista .......czy co?

            Jak ty siebie nienawidzisz.

            • 0 0

    • Jak nie islamem to hinduizmem (1)

      I tak zaorać europejską cywilizacjię łacińską

      • 3 4

      • to się nazywa globalizacja

        nie uczą was o tym na obozach neonazistów?

        • 3 2

  • Fajna ta joga (pierwsze i ostatnie zdjęcie).

    • 6 4

  • d**ilne

    • 4 4

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Open'er Festival 2022

festiwal muzyczny

Open'er Dzień 3 - Dua Lipa

festiwal muzyczny

Open'er Dzień 4 - Jessie Ware

festiwal muzyczny

Nowe Lokale

Najczęściej czytane

Sprawdź się

Sprawdź się

Podczas koncertu Bon Jovi na gdańskim stadionie w Letnicy w 2013 roku scena miała kształt: