- 1 Co robić w długi weekend w mieście? (39 opinii)
- 2 Nie wyobrażamy sobie majówki bez piwa? (86 opinii)
- 3 Gdzie można grillować i zrobić ognisko? (9 opinii)
- 4 Majówka: pomysły na jednodniowe wycieczki (49 opinii)
- 5 Majówkowe świętowanie, ale bez parady (139 opinii)
- 6 Zamknięto jedyną ukraińską dyskotekę (160 opinii)
Medytacja, samorozwój, redukcja stresu. Nietypowe spotkania w Trójmieście
Medytacja, mindfulness, koncerty mis i gongów tybetańskich, kobiece kręgi, warsztaty dla mężczyzn - propozycji niecodziennych sposobów na spędzenie wolnego czasu jest w naszym Kalendarzu całkiem sporo. Czy każdy może z nich skorzystać? Jak wyglądają takie spotkania?
Szkoły jogi w Trójmieście
Mindfulness i medytacja
O ile joga przestała być już dla nas czymś egzotycznym, tak mindfulness i medytacja wciąż owiane są mgiełką tajemnicy. Prowadzący zajęcia przekonują jednak, że wcale nie trzeba być mnichem, żeby z nich skorzystać i wyciągnąć coś dla siebie.
"Coraz większa liczba potwierdzonych przez naukowców badań wskazuje, że medytacja redukuje napięcia, wprowadza spokój do naszego życia i pozytywnie wpływa na zdrowie. Zmniejsza ciśnienie krwi i ogranicza ryzyko chorób serca. Niesie ze sobą również korzyści psychologiczne, takie jak redukcja lęków i depresji, pomaga w zmaganiach z bólem chronicznym i spowodowanym wypadkami, ogranicza uzależnienia powodowane w dużej mierze stresem" czytamy w opisie zajęć, które Paweł Gutral prowadzi w każdy wtorek w Joga Parku.
W Body&Mind Clinic w każdą środę możemy wziąć udział w medytacji Osho Kundalini.
- Medytacja Osho Kundalini przywędrowała do nas prosto z Indii, z ośrodka wielkiego nauczyciela medytacji - Osho. Jeżeli chcesz spróbować medytacji, ale wiesz, że nie dasz rady usiedzieć w spokoju na poduszce medytacyjnej, to taka forma zajęć będzie dla ciebie doskonała. Podczas zajęć uczestnicy zagłębiają się w siebie poprzez taniec, oddech, swobodne ruchy ciała. Przy transowej muzyce doświadczysz wewnętrznej harmonii i w rezultacie wyciszenia. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach do ośmiu osób, obowiązują zapisy telefoniczne lub przez stronę internetową - mówi Bogna Listewnik, Body&Mind Clinic.
Do wspólnej medytacji zaprasza też Buddyjska Grupa Medytacyjna z Gdyni.
- W każdy poniedziałek (godz. 19) w nieformalnej atmosferze, przy kawie i herbacie, rozmawiamy o poglądzie buddyjskim i odpowiadamy na dotyczące buddyzmu pytania. Na koniec wspólnie medytujemy (godz. 20). Projekt poniedziałkowych wykładów "Buddyzm dla początkujących..." wystartował w połowie stycznia i od tego czasu praktycznie co tydzień gościmy w naszej gompie (pokój do medytacji) kilka nowych osób zainteresowanych buddyzmem. Spotkania są bezpłatne i nie wymagają żadnych wcześniejszych przygotowań. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć, na czym polega pogląd buddyjski, medytacja i w jaki sposób pracować z umysłem metodami buddyzmu Diamentowej Drogi - mówi Maciej Wizner, Buddyjska Grupa Medytacyjna w Gdyni.
Buddyjski Ośrodek Medytacyjny znajduje się też w Gdańsku, tam również odbywają się spotkania i medytacje.
Bioenergoterapia
Własną Klinikę Redukcji Stresu prowadzi w Gdańsku bioenergoterapeutka Helena Książek. Pani Helena pracuje autorską techniką REST (terapia Ograniczonej Stymulacji Środowiskowej) wykorzystując wibracje dłoni. Co wtorek prowadzi sesje mające na celu redukcję stresu, bólu i bezsenności.
Niedawno w Gdańsku odbył się Konwent Wiedzy Alternatywnej
Mat. archiwalny
Kręgi, spotkania, warsztaty rozwojowe
Praca nad sobą nie musi być doświadczeniem indywidualnym. Część zajęć odbywa się w formie grupowych warsztatów dla kobiet, mężczyzn lub... par. W ramach walentynkowego prezentu można wybrać się np. na warsztat "Sztuka bycia razem" w Centrum Joga i Pilates.
- Pomysł na warsztaty "Sztuka bycia razem. Dla tych, co chcą być razem, a trudno im się dogadać" zrodził się w odpowiedzi na prośby płynące do nas o zorganizowanie warsztatów dedykowanych dla par, dla których ważne jest wzajemne porozumienie i szukają czegoś, co wesprze ich w kontakcie z tą najbliższą osobą - mówi trenerka Dominika Derewicz, współzałożycielka sensUsens - esencja komunikacji. - Wierzymy, że okazywanie sobie miłości nie tylko od święta, ale w naszej wspólnej codzienności, w sprawach, które są dla nas ważne, ma niezwykłą moc, a umiejętność dogadania się z najbliższymi, prowadząca do poczucia bycia widzianym i zrozumianym, przynosi nam poczucie spełnienia.
Jeśli jednak warsztaty w parach to nie nasza bajka, możemy wybrać się na takie kierowane do danej płci. Akademia Świadomego Człowieka zaprasza na warsztat dla mężczyzn pt. "Ogień serca".
- Jest to warsztat o byciu mężczyzną, męskiej mocy, pragnieniach, połączeniu z przodkami, relacjach z kobietami i rodzicami. Przeprowadzi go Rafał Górniak, psycholog, który prowadzi warsztaty i sesje indywidualne, pracuje z emocjami, ciałem i świadomością - mówi Aneta Paluszkiewicz, Akademia Świadomego Człowieka.
Panie będą miały okazję zgłębić swoją kobiecość podczas spotkania Inspiracja jest kobietą w Ciuciubabka Cafe.
- Po sukcesie i wspaniałym odbiorze pierwszej i drugiej edycji wydarzenia 7 marca odbędzie się trzecia edycja, której tematem przewodnim będzie kobiecość odmieniana przez wszystkie przypadki. To spotkanie prawdziwych kobiet z krwi i kości, które umieją czerpać z dobrych wzajemnych serdecznych relacji. Pracując z nimi, na co dzień widzę, że tego właśnie nam kobietom potrzeba. Bycia razem, wymiany myśli, doświadczeń, przejrzenia się w czyichś oczach z akceptacją i aprobatą. Na spotkaniach Inspiracji spotykają się kobiety w różnym wieku, w różnych momentach życia, z różnym bagażem doświadczeń. Mój ulubiony moment podczas każdego ze spotkań to ten, kiedy patrzę na pełną salę pięknych i odważnych kobiet, których oczy wypełniają się coraz większą ciekawością i radością - mówi Agnieszka Łukomska, Ciuciubabka Cafe.
Trójmiasto: zajęcia medytacji
Jak widać, kino, teatr czy koncert to nie jedyne ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu w Trójmieście. Warsztat rozwojowy czy sesja medytacji to dobry pomysł, żeby przełamać rutynę i spróbować czegoś nowego. A może okaże się to nowym hobby?
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (121) ponad 10 zablokowanych
-
2020-02-04 14:29
Tego mindfulnesu to bym spróbował. I trochu spokoju buddyjskiego. (1)
Jak mie ilektrownia przysłała rachunek, to nie wiem co wyłączać najpierw. Spółdzielnia też nie lepsza
- 18 2
-
2020-02-04 16:18
A smieci?? To dopiero rachunek-masakra.
- 6 0
-
2020-02-04 14:35
Czy od jogi można wpaść w depresję, bo są takie badania? (5)
Masowe odejście od tzw. "wiary tradycyjnej", rzuca w ramiona ezoteryki itp, Na jedno wychodzi: tyle, że religia jest tańsza od psychoterapii
- 15 19
-
2020-02-04 15:03
Co to jest ta wiara tradycyjna? (2)
- 7 2
-
2020-02-04 16:54
tradycja naszych ziem (1)
- 3 1
-
2020-02-05 14:37
Znaczy Perun?
- 1 0
-
2020-02-04 15:53
Kto Ci takich głupot naopowiadał? (1)
Chyba odwrotnie, po jodze jestem wyluzowana i zrelaksowana , optymistyczna jeszcze bardziej niż jestem
- 6 5
-
2020-02-04 17:14
A yeti był
- 1 2
-
2020-02-04 14:58
Od kiedy Herr Tuska nie ma w Polsce, moje życie zmieniło się diametralnie i to na lepsze. Mam więcej pieniędzy i jemy z moim kotem lepsze rzeczy.
- 16 9
-
2020-02-04 15:16
Medytacja zmieniła moje życie. Naprawdę.
- 10 10
-
2020-02-04 15:17
Medytacja to złoto! (5)
Tez kiedyś tak jak wy pisałam negatywne komentarze. Pół roku medytacji i jogi i nie jestem w stanie być taka zawistna i złowroga. Po prostu już nie umiem hejtowac ;)
- 18 10
-
2020-02-04 15:34
Dokładnie, ja swoja przygodę zacząłem z 2 lata temu. Dziś jestem o co najmniej 50% bardziej spokojny uśmiechnięty. Coś co mnie denerwowało 2 lata temu dzisiaj się z tego śmieję. Życzę wszystkim wszystkiego dobrego w dążeniu poznania pokochania samego siebie, to jest klucz :)
- 10 5
-
2020-02-04 17:29
Olka kocham Cię
Czy w Twoim środowisku znajdzie się jeszcze kilka takich pań po 50-tce z taką pozytywną postawą?
- 1 5
-
2020-02-04 22:36
ja również już nie umiem hejtowac i kocham ludzi,od kiedy skonczyłam z ezoteryką, (2)
medytacjami i jogami i od kiedy powrociłam na droge do Boga i Jezusa i zaczełam czytać Biblię...
- 1 3
-
2020-02-05 08:20
(1)
a które części biblii? te w kórych bóg zabija i karze?
- 1 1
-
2020-02-05 14:43
Zburzenie Jerycha i wybicie jego wszystkich mieszkancow.
- 0 0
-
2020-02-04 15:21
Yeeees
Tez się kiedyś z tego śmiałam a teraz jestem wdzięczna koleżance, ze mnie kilka razy zabrała na jogę i medytacje. Zmienia życie!
- 9 12
-
2020-02-04 15:21
Kiedyś myślałam, ze to nie dla mnie bo na pierwszych zajęciach nawet minuty w spokoju nie mogłam wysiedzieć. Okazało się, ze właśnie ja tego najbardziej potrzebuje.
- 6 6
-
2020-02-04 15:40
Fajnie, że buddyzm tybetański
może liczyć na misyjny tekst w dziale: kultura, rozrywka, kulinaria :)
Czy będą też artykuły zachęcające do innych religii?- 10 3
-
2020-02-04 15:57
Dziś jak zwykle idę na 20 na jogę:)
Bardzo mnie to relaksuje i staram się nie opuszczać zajęć.
Natomiast medytacji nie bardzo rozumiem. Czy to jest bezczynne siedzenie i wyłączenie myślenia?
Dla mnie jest to nudne.- 5 10
-
2020-02-04 16:17
Ja pod koniec miesiąca medytuję nad pustym portfelem.
Można się tam dostać w ramach bezpłatnej promocji?
- 10 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.