- 1 Co robić w długi weekend w mieście? (26 opinii)
- 2 Majówkowe świętowanie, ale bez parady (135 opinii)
- 3 Majówka: pomysły na jednodniowe wycieczki (47 opinii)
- 4 Zamknięto jedyną ukraińską dyskotekę (160 opinii)
- 5 Gdański Żuraw otwiera się po remoncie (40 opinii)
- 6 Tysiące osób odwiedziło Twierdzę Wisłoujście (69 opinii)
Jak przygotować miejsce do pracy w domu?
Chociaż firmy już od pewnego czasu dopuszczały częściową pracę zdalną, to jednak dopiero w obliczu pandemii koronawirusa stała się ona nieodłącznym elementem codzienności wielu pracowników. Ergonomię i efektywność wykonywania obowiązków służbowych poprawiają odpowiednie warunki pracy. Jak przygotować w domu miejsce do pracy?
Pracując z domu warto jasno sobie określić czas i miejsce działania. Dzięki temu nasze będą efektywniejsze i nie będziemy poświęcać pracy więcej czasu niż podczas wykonywania swoich obowiązków w biurze.
Koronawirus w Trójmieście - wszystkie informacje
- Praca nie może przeplatać się z obowiązkami domowymi, tak jak miejscem pracy nie może być sofa, na której później się relaksujemy. W takim wypadku po jakimś czasie okaże się, że nie potrafimy odpoczywać i nieustannie myślami jesteśmy w pracy. To szybko doprowadzi do zmęczenia i frustracji, a tego, zwłaszcza teraz, byśmy nie chcieli. Trzeba sobie jasno powiedzieć: to jest miejsce, w którym pracuję. I zaaranżować je tak, byśmy pracując odczuwali komfort i aby ograniczyć bodźce, które nas rozpraszają - mówi Magdalena Wałdoch z Designzoo.
Pomieszczenie przeznaczone do pracy
Niektórzy wolą pracę w ciszy, inni lubią wykonywać swoje obowiązki z muzyką w tle. Niezależnie od tego, jaki sposób preferujemy, każdemu pracuje się lepiej, jeśli ma odpowiednio przygotowaną do tego celu przestrzeń. Jeśli więc tylko mamy taką możliwość, warto przeznaczyć konkretne pomieszczenie na domowe biuro. Jeśli takie rozwiązanie nie jest dostępne, można wydzielić specjalną strefę w sypialni lub pokoju dziennym. Podstawą takiej strefy jest biurko lub stół i wygodne krzesło.
- Ważnym elementem miejsca do pracy jest oczywiście samo biurko. Jeśli szykujemy się właśnie do jego zakupu, to najlepiej wybrać model z regulacją wysokości, dzięki czemu możemy zmieniać pozycję w zależności od potrzeb. Istotnym aspektem jest również wielkość blatu, który powinien być na tyle duży, aby pomieścić wszystkie niezbędne przedmioty. Dobrym pomysłem jest wybór modelu z szufladami, do których w razie potrzeby możemy wszystko łatwo schować. Jeśli nie mamy i nie planujemy zakupu biurka, dobrze sprawdzi się m.in. stół w jadalni. Wybierając odpowiednie krzesło warto wybrać wersję ergonomiczną, która zapewni komfort nawet w sytuacji, gdy pracujemy w warunkach domowych - w piżamie i kapciach. Pamiętajmy jednak, że nawet najlepsze kółka krzeseł niszczą powierzchnie drewniane i plastikowe jak panele, dlatego warto zabezpieczyć podłogę, np. za pomocą maty - doradza Katarzyna Jaros-Puzio, dekoratorka i projektantka IKEA Retail w Polsce.
Chociaż kolorystyka domowego miejsca pracy przeważnie zależy od naszych indywidualnych upodobań, to należy pamiętać, że kolory, które najbardziej się sprawdzą to biel, szarość i zieleń. Nie męczą wzroku, poprawiają koncentrację i wyciszają.
- Małe biuro domowe nie wymaga dużo miejsca, ale za to wymaga wysokiej jakości podstawowych mebli: biurka, krzesła, oświetlenia tak, aby osiągnąć jak najwyższy poziom ergonomii pracy. Najważniejsze, aby przestrzeń zagospodarować praktycznie, aby sprzyjała koncentracji i efektywności naszej pracy. Oczywiście doskonale, jeżeli możemy na domowe biuro przeznaczyć osobne pomieszczenie, jednak ci, którzy nie mają tego komfortu powinni pamiętać, aby przestrzeń pracy oddalona była od głównego ciągu komunikacyjnego i była dobrze doświetlona, najlepiej światłem naturalnym. Domowa przestrzeń pracy ma tą przewagę nad biurem, że możemy nadać jej indywidualny charakter. Możemy maksymalnie spersonalizować nasze środowisko pracy - wyjaśnia Karolina Żwirblińska-Rywelska.
Organizując przestrzeń do pracy warto też pomyśleć pomyśleć o naturalnych roślinach doniczkowych, które pozytywnie wpływają nastrój i stanowią ekologiczny filtr powietrza.
- Przy organizacji miejsca do pracy raczej stawia się na minimalizm, bardzo powszechny w stylu skandynawskim. Warto podkreślić, że każdy z nas jest inny - jedni unikają rozpraszaczy, a inni wręcz potrzebują inspirujących kolorów i kształtów. Nasi klienci bardzo często stawiają więc na plakaty - czy to pojedyncze, czy całe kompozycje. I rzeczywiście, czasem wystarczy jeden rzut oka na te dzieła sztuki i od razu wracają natchnienie i chęci do działania. Zwłaszcza teraz, gdy dużo czasu spędzamy w domu, warto też otaczać się roślinami, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie - dodaje Magdalena Wałdoch.
Oświetlenie naturalne i sztuczne
Urządzając domową przestrzeń do pracy, warto zwrócić na odpowiednie jej usytuowanie i dostęp do światła - zarówno dziennego, jak i sztucznego. Najlepiej, żeby biurko znajdowało się możliwie jak najbliżej okna. Oprócz tego, trzeba zaplanować oświetlenie sztuczne. Dobrze dobrana lampka poprawi komfort widzenia.
- Oświetlenie przy biurku powinno być po prostu komfortowe - nie za ciemne, ale i nie za jasne. Zadbajmy też o to, by było równomierne - niech monitor i mała lampka nie będą jedynymi źródłami światła przy pracy. Na biurko lepiej wybrać lampę o dłuższym ramieniu, która pozwoli na więcej możliwości aranżacji. Ważna jest także barwa światła przy której pracujemy. Na rynku jest mnóstwo lampek biurkowych LED z możliwością regulowania temperatury barwowej - od zimnej - 6500K, czyli bliższej światła słonecznego, mającej działać stymulująco na użytkowników, po bardzo ciepłą na czas relaksu - 2500K. Dla tych, którzy z dystansem podchodzą do obiecywanego pobudzania przez lampkę biurkową polecamy lampy na wymienne źródło światła - rozwiązanie najpraktyczniejsze i najtrwalsze. W tym przypadku również możemy eksperymentować z barwami używając odpowiednich żarówek - podkreśla Piotr Żydowski z Jaśniej.
Lampa biurkowa może być praktycznym, neutralnym dodatkiem, a może być też bardzo istotnym elementem na biurku.
- Jeśli wybierzemy model lampki z ładowarką do telefonu, ograniczymy tym samym ilość używanych kabli. Zadbajmy także o dostęp do gniazdek, a widoczne przewody będziemy mogli łatwo zorganizować za pomocą specjalnych pojemników - wyjaśnia Katarzyna Jaros-Puzio.
- Joanna Puchalaj.stolp@trojmiasto.pl
Miejsca
Opinie (78)
-
2020-04-04 19:52
Uwielbiam (6)
Praca zdalna to najlepsza rzecz w życiu zawodowym, której doświadczyłem od lat. To jest wspaniałe. Wstajesz rano jak biały człowiek o 7:30, a nie przed 6. Spokojne śniadanko, bez nerwów że trzeba biec bo korki. Później praca. Jak się zmęczę/znudzę wychodzę z gabinetu i mogę się pobawić z dziećmi, czy wyjść na krótki spacer. Życie rodzinne kwitnie. W końcu prawdziwy rodzinny obiad, a nie na szybko odgrzewane coś w kantynie. Koniec pracy i jestem w domu o 16 a nie po 17. Wreszcie jestem szczęśliwy. Można by rzec chwilo trwaj!
- 25 9
-
2020-04-05 09:58
Sugestywna opinia
Idealny life-work balance
Zazdroszczę
PS.
Ironia ofc- 2 0
-
2020-04-05 10:54
Czyli rozumiem masz ogolnie malo pracy.
Jeśli w przerwach wychodzisz na spacerki, bawisz się z dziećmi itd. A jednak o 16 kończysz pracę to gratuluję. Bo ja nie mam takich luzow. Terminy lecą.....
- 6 0
-
2020-04-05 12:40
Książę pan
Wychodzi z gabinetu pobawić się z dziećmi, a obiadek wjeżdża na stół o właściwej porze
- 8 0
-
2020-04-06 01:01
Wkrótcę tą Twoją pracę zdalną, będzie tak samo dobrze wykonywał tańszy Filipińczyk - zdalnie, z Filipin.
- 2 1
-
2020-04-06 09:53
Oczywiście, trzeba mieć tylko:
własny gabinet,
opiekunkę do dzieci,
własnego kucharza
i park pod domem ;)- 4 1
-
2020-04-06 11:30
a to ciekawe, bo wszyscy znajomi, co maja dzieci juz po 3 tygodniahc wymiekaja
i chcieliby z radoscia wrocic do pracy. Dzieci rozumiem, grzecznie i w ciszy bawia sie caly dzien w rysowanie albo lekcje robia?
- 4 0
-
2020-04-04 20:25
Jutro poproszę szefa o możliwość zabrania autobusu przegubowego do domu.
- 12 0
-
2020-04-04 23:12
Bzdura totalna...
Kominiarz,kierowca,policjant,strazak,lekarz,mechanik,budowlaniec,dentysta itd itp. Praca zdalna to mit youtuberow z zawodem syn bogatego taty czy innych "innowacyjnych" zawodow potrzebnych tylko samym wykonujacym to cos
- 6 7
-
2020-04-05 11:43
Worker
Normalnie wymiekłem, wyszlo na to ze mnie nie stac na prace w domu.....Wiecej nie mam domu do pracy chociaz gdzies tam niby mieszkam. Skad Wy bierzecie cos takiego i kto takim ludziom placi za te pseudo porady? Kryzys juz troche trwa. Myslalem,ze nawet oderwani kompletnie od rzeczywistosci juz zdazyli wyladowac na ziemi....
- 3 0
-
2020-04-05 12:09
(1)
A ja mam pracę umysłową i mogłabym bez problemu pracować zdalnie, ale szef nie pozwala i każe siedzieć w biurze w kilka osób w pokoju. Czy można go jakoś skłonić do pracy zdalnej?
- 2 0
-
2020-04-07 10:06
nie mozna, to pewnie jeden z tych, ktorzy mysla, ze jak pracownika nie widac, to nic nie robi. Nawet fakt, ze wszystko co mialo byc zrobione zostalo zrobione go nie przekona.
- 2 0
-
2020-04-05 17:55
a ja mam problem bo nie mam domu
Nie mam domu, a szef każe mi pracowac z domu którego nie mam, ponieważ nie mam domu.
- 4 0
-
2020-04-05 20:28
Pracy? (5)
Praca to jest pożyteczna czynność wykonywana w celu co najmniej utrzymania bieżącego poziomu dobrobytu społeczeństwa. A teraz odpowiedzcie mi na pytania kto z tych waszych lansowanych 'remote workerow' wykonuje cokolwiek pożytecznego dla społeczeństwa? Kto? Nie piszcie głupot. Mądrzy ludzie tego nie kupią. No chyba że targetujecie się na i**otow.
- 4 1
-
2020-04-06 09:57
(1)
Ja.I robię to w 99% z domu. Pracuję na urządzeniach na całym świecie a dzwonią do mnie kiedy nie potrafią sobie ludziki z maszyną poradzić i ja im to naprawiam bez wychodzenia z domu. Witamy w XXI wieku :)
- 2 1
-
2020-04-07 08:55
Hn
Awarię w elektrowni jak zabraknie prądu też zdalnie zrobisz? Ciekawe.
Jabłuszka w sądzie również same zdalnie się zbiorą?
Jak to wszystko rąbnie to będziesz kwiczał.- 1 1
-
2020-04-06 11:32
utrzymujemy np dzialanie bankow, albo aplikacje, bys sobie zarlo mogl do domu zamowic (2)
to, ze nie wiesz, co robimy z domu, nie znaczy ze praca nie jest widoczna. Po prostu nie rozumiesz jej, jak pewnie wielu rzeczy. Tak, prawdziwa praca to tylko taka, gdzie sie ubrudzisz
- 2 1
-
2020-04-07 10:11
W prawdziwej pracy trzeba sie ubrudzic! Dlatego ja sie codziennie oblewam kawa, zeby szef wiedzial jak ciezko pracuje ;)
- 0 0
-
2020-04-09 14:59
Pracujecie dla banków czyli lichwy
Zarazy XXI w.
Produkujecie przysłowiowy sznur na którym sami będziecie wisieć- 0 0
-
2020-04-06 00:55
Epidemia koronawirusa to dla wielu firm egzamin z pracy zdalnej. (1)
Z ostatnich prognoz firmy Gartner wynika, że nawet co trzeci zdalny pracownik nie wróci już na pełen wymiar pracy do biura. Należy jednak podkreślić, że koronawirus przyspieszył tylko coś, co i tak czekało rynek pracy.
- 5 1
-
2020-04-07 10:14
Jeden z niewielu plusow. Jest sporo ludzi, ktorym zdrowie nie pozwala na codzienny dojazd do biura i mogliby pracowac zdalnie. Jednak wiele firm, w ktorych praca zdalna jest jak najbardziej mozliwa kreci nosem. Teraz sie to zmieni.
- 2 0
-
2020-04-06 03:12
(1)
Pierdu, pierdu ten artykuł
W Trójmieście nic się nie dzieje i już nie mają o czym pisać. Decyzja o pracy z domu nie zostawiła nikomu wiele czasu na przygotowanie czegokolwiek. Z d*py nikt biura domowego nie wyciągnie. Ludzie improwizują i nikt nie będzie tymczasowo gadżetował mieszkania.- 4 0
-
2020-04-07 10:14
Do pracy z domu wiele nie trzeba. Chyba kazdy ma jakis stolik.
- 0 0
-
2020-04-06 09:02
najmutniejsze, ze ludzie, czy jz niewolnicy, sie z tego ciesza
hurra, na lata bedziemy mogli zostan, mieszkac zyc i pracowac w swoich 40-50 metrach,nie musimy juz wychodzic z domu, firma nie musi placic za miejsce, sami musimy zadbac o wszystko
- 3 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.