Pięć drobnych przyjemności, które zajmą ci mniej niż 10 minut

wro

5 lutego 2023 (artykuł sprzed 1 roku)

Opinie (122)

Parzenie kawy może stać się odprężającym rytuałem. Jeśli nie wiemy jak się za to zabrać, chętnie pomogą nam pracownicy trójmiejskich palarni.

Tegoroczna zima nie rozpieszcza nas pogodą - jest szaro, deszczowo, wietrznie, a słońca jak na lekarstwo. Nic dziwnego, że wielu z nas doświadcza w tym okresie spadku nastroju. Jeśli nie jest to przedłużający się stan, a jedynie chwilowy dołek, możemy próbować poprawić sobie humor drobnymi przyjemnościami. Większość z nich nie zajmie nam więcej niż 10 minut.

Dobra kawa

Choć poranna lub popołudniowa kawa to jedna z najczęściej wymienianych przyjemności w ciągu dnia, często traktujemy ją po macoszemu. Wcisnąć przycisk na ekspresie lub zalać wrzątkiem uprzednio przygotowane ziarna i już. Tymczasem parzenie kawy może stać się odprężającym rytuałem. I wcale nie trzeba do tego drogiego sprzętu czy specjalistycznej wiedzy.

Przygodę z dobrą kawą najlepiej rozpocząć od wizyty w palarni kawy, w Trójmieście mamy ich naprawdę sporo. Osoby, które tam pracują pomogą nam wybrać odpowiednie ziarna i podpowiedzą jak ze zwykłej "małej czarnej" wyczarować aromatyczny napój.

Katalog.trojmiasto.pl - palarnie kawy

Palarnia Skład kawy

Palarnie kawy

Gdynia
Gdańska Palarnia Kawy

Palarnie kawy | Kawiarnie i herbaciarnie

Gdańsk
KOPKOPI

Palarnie kawy

Gdańsk
Nieczapla

Palarnie kawy

Gdańsk
Pure Coffee Company S.C.

Sprzęt biurowy i wyposażenie biura | Palarnie kawy | Wyposażenie gastronomii, hotelarstwa

Gdańsk

więcej

Przyjemny zapach

Nie od dziś wiadomo, że zapachy mogą mieć zarówno działanie pobudzające, jak i wyciszające. Zapalenie świeczki trwa mniej niż minutę, a jej aromat będzie nam towarzyszył przez kilka godzin. Jak dobrać zapachy, tak aby osiągnąć pożądany efekt?

- Zapachy, które dodadzą nam energii i pobudzą do działania każdego dnia to zapachy owocowe, świeże, z nutami kawy tj. biała herbata i grejpfrut, bawełna z oliwką czy karmelowa latte. Natomiast do tych relaksujących zaliczymy zapachy leśne, kwiatowe np. gardenia z paczulą, białą szałwię z fiołkiem czy chatę drwala. Potrafią zdziałać cuda i odprężyć po ciężkim dniu - mówi Mateusz Kacprowicz, Wosk i Knot.

Monoporcje to eleganckie desery przeznaczone dla jednej osoby.

Coś dobrego, coś słodkiego

Oczywiście, zajadanie smutku słodyczami to nienajlepszy pomysł, ale czym innym jest bezrefleksyjne "wciągnięcie" tabliczki czekolady, a czym innym zaplanowana i celebrowana przerwa na deser. W niektórych cukierniach możemy kupić tzw. monoporcje, czyli eleganckie desery przeznaczone dla jednej osoby. Znajdziemy je m.in. w Umam czy Kaiser Patisserie.

Ranking.trojmiasto.pl - Cukiernie i piekarnie Gdańsk, Gdynia, Sopot

V Miejsce

Słodkości Moni

Cukiernie i piekarnie

Pępowo
I Miejsce

Cukiernia Baccate

Cukiernie i piekarnie | Lodziarnie | Kawiarnie i herbaciarnie | Jedzenie na wynos

Gdańsk
II Miejsce

Róg Wojskiego

Cukiernie i piekarnie

Gdańsk

więcej

Krótka joga

Ale jak to? Joga? Przecież trzeba się przebrać, rozłożyć matę, rozgrzać, a najlepiej pójść na zajęcia z instruktorem. Właśnie przez takie podejście często odpuszczamy codzienną aktywność fizyczną, a tymczasem to właśnie 10 minut wystarczy, żeby choć trochę rozruszać ciało i zrobić dla niego coś dobrego. W końcu 10 minut jogi to wciąż więcej niż zero jogi, prawda?

Szkoły jogi w Trójmieście

- Dla mnie 10 minut to idealny czas na Powitanie Słońca (Surya Namaskar). Jest to seria wybranych asan, połączona z oddechem, stanowiąca płynną i dynamiczną całość. W sam raz na codzienną 10-minutową praktykę jogi. Powitanie Słońca rozgrzeje, wzmocni i uelastyczni nasze ciało. Wprawi nas w dobry nastrój i zapewni nam poczucie harmonii i równowagi - mówi Iwona Brzezińska, Studio Body and Mind.

Zajęcia jogi to przyjemnie spędzony czas, ale żeby się poruszać wcale nie potrzebujemy sali do ćwiczeń ani grupy.

Książka, audiobook lub podcast

Często wydaje nam się, że 10 minut to zbyt mało na rozwijające rozrywki i z braku pomysłu beznamiętnie scrollujemy telefon. Tymczasem 10 minut każdego dnia daje ponad godzinę tygodniowo. Rozrywki, które nie wymagają bycia online wpływają zbawiennie na nasze zdrowie psychiczne i pozwalają mózgowi odpocząć.

Jeśli nie chcemy wydawać pieniędzy na książki, a nie mamy czasu na wyprawy do biblioteki, możemy skorzystać z abonamentu na ebooki, który udostępnia swoim czytelnikom Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. Josepha Conrada Korzeniowskiego, Biblioteka Sopocka i Biblioteka Gdynia.

wro

Miejsca

Body and Mind Gdańsk, Świętokrzyska 58
5.4 Joga 4 miejsce
KAISER Gdynia Gdynia, 10 Lutego 18A
5.8 Cukiernie i piekarnie
UMAM Hemara Gdańsk, Mariana Hemara 1
4.6 Cukiernie i piekarnie
Wosk i Knot Gdańsk, Dywizjonu 303 1
WiM Biblioteka Publiczna Gdańsk, Targ Rakowy 5/6
Biblioteka Gdynia Gdynia, Świętojańska 141-143
Biblioteka Sopocka Sopot, Jakuba Goyki 1

Opinie (122) ponad 20 zablokowanych

Sortowanie
- Od najnowszych
- Od najstarszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-02-05 19:49

Opinia wyróżniona

w weekend zawsze pozwalam sobie na małe przyjemnosci (6)

na miescie, fajna kawiarenka, pyszna kawka i ciasteczko robi dzień

Aga
1 rok
- 11 15
Twoja opinia

Zmień treść

na miescie, fajna kawiarenka, pyszna kawka i ciasteczko robi dzień
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2023-02-05 22:46
  
  I to wszystko za niemałe pieniążki
  
  1 rok
  - 9 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2023-02-05 20:12
  
  (2)
  
  A na obiad kotlecik, ziemniaczki i kompocik
  
  1 rok
  - 14 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  A na obiad kotlecik, ziemniaczki i kompocik
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2023-02-05 22:05
    
    A gdzie sosik ?
    
    Optymista
    1 rok
    
    6 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    A gdzie sosik ?
    Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2023-02-05 21:39
    
    A gdzie suróweczka?
    
    1 rok
    
    11 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    A gdzie suróweczka?
    Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2023-02-05 19:53
  
  (1)
  
  jak kawiarenka, kawka i ciasteczko to chyba w miasteczku a nie w mieście
  
  1 rok
  - 17 4
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  jak kawiarenka, kawka i ciasteczko to chyba w miasteczku a nie w mieście
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2023-02-05 20:05
    
    no i weekendzik :))
    
    1 rok
    
    14 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    no i weekendzik :))
    Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-02-05 15:39

ciekawe z tą polską nazwą monoporcja (4)

na zachodzie zwykle nazywa się to ciastkiem, zwykle z konkretną nazwą definiującą typ ciastka

1 rok
- 33 1
Twoja opinia

Zmień treść

na zachodzie zwykle nazywa się to ciastkiem, zwykle z konkretną nazwą definiującą typ ciastka
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2023-02-05 22:06
  
  Kiedyś to były ciastka bankietowe
  
  teraz monoporcje
  
  Jak zwał tak zwał
  1 rok
  - 2 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  teraz monoporcje
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2023-02-05 16:23
  
  (2)
  
  ciastko to sobie możesz kupić w piekarni czy cukierni za 4- 5 zeta, a to są- proszę ja ciebie- monoporcje z patisserie, za które nie można wziąć mniej jak złotych 30
  
  1 rok
  - 26 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  ciastko to sobie możesz kupić w piekarni czy cukierni za 4- 5 zeta, a to są- proszę ja ciebie- monoporcje z patisserie, za które nie można wziąć mniej jak złotych 30
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2023-02-05 17:27
    
    problem w tym, że zależy od kraju jak taka ciastkarnia/cukiernia się nazywa (1)
    
    w jednym pattiserie w innym conditorei i tak dalej
    
    1 rok
    
    0 3
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    w jednym pattiserie w innym conditorei i tak dalej
    Regulamin dodawania opinii
    - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
      
      2023-02-05 18:29
      
      w Polsce są cukiernie dla szaraków z poprzedniej epoki i patisserie dla tych na czasie z IG
      
      1 rok
      
      1 1
      
      Twoja opinia
      
      Zmień treść
      
      w Polsce są cukiernie dla szaraków z poprzedniej epoki i patisserie dla tych na czasie z IG
      Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-02-05 21:56

We Wrzeszczu jest specjalistyczny sklep z ekspresami do parzenia kawy i wybór ziaren. "Maka i Kawa" miala w sprzedazy calkiem niezla wloska kawę.

Optymista
1 rok
- 1 3
Twoja opinia

Zmień treść

We Wrzeszczu jest specjalistyczny sklep z ekspresami do parzenia kawy i wybór ziaren. "Maka i Kawa" miala w sprzedazy calkiem niezla wloska kawę.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-02-05 21:49

Hyge:)

Hyge:)

Robert
1 rok
- 1 0
Twoja opinia

Zmień treść

Hyge:)
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-02-05 20:45

Ja lubię

Robić koszyczki na szydełku - z bawełny :) po pracy przed Netflixem z kotem psem dzieckiem ....cokolwiek:)

1 rok
- 6 1
Twoja opinia

Zmień treść

Robić koszyczki na szydełku - z bawełny :) po pracy przed Netflixem z kotem psem dzieckiem ....cokolwiek:)
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-02-05 17:01

10min przyjemności (2)

Na kawę i monociastko, a potem 2h wk... Z powodu rachunku za tę przyjemność

1 rok
- 32 2
Twoja opinia

Zmień treść

Na kawę i monociastko, a potem 2h wk... Z powodu rachunku za tę przyjemność
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2023-02-05 18:00
  
  No to zmień na radość, że cię stać. (1)
  
  Dla porównania: moje wizyty w kawiarni zaczynają się i kończą na przeczytaniu ceny w menu.
  
  1 rok
  - 4 4
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Dla porównania: moje wizyty w kawiarni zaczynają się i kończą na przeczytaniu ceny w menu.
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2023-02-05 20:10
    
    Ciekawe masz hobby
    
    1 rok
    
    5 1
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    Ciekawe masz hobby
    Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-02-05 19:39

Lubię kawę z ekspresu, mam dobre ziarna i sprzęt tez.

Nie pasjonuje mnie zabawianie się bo nie jestem w stanie wyczuć różnicy. Dobrego szkoda mi czasu.

1 rok
- 8 0
Twoja opinia

Zmień treść

Nie pasjonuje mnie zabawianie się bo nie jestem w stanie wyczuć różnicy. Dobrego szkoda mi czasu.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-02-05 19:23

Lubię to, ze tak gadacie o Zatoce Sztuki że takie zło, a wrzucacie zdjęcie z zajęć jogi w niej

1 rok
- 9 0
Twoja opinia

Zmień treść

Lubię to, ze tak gadacie o Zatoce Sztuki że takie zło, a wrzucacie zdjęcie z zajęć jogi w niej
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-02-05 15:06

Sorry, ale mimo nazwania czegoś celebrowaną monoporcją, nic się nie zmieni i nadal będzie to zajadanie złego nastroju.

1 rok
- 59 3
Twoja opinia

Zmień treść

Sorry, ale mimo nazwania czegoś celebrowaną monoporcją, nic się nie zmieni i nadal będzie to zajadanie złego nastroju.
Regulamin dodawania opinii