• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Medytacja, samorozwój, redukcja stresu. Nietypowe spotkania w Trójmieście

Aleksandra Wrona
4 lutego 2020 (artykuł sprzed 4 lat) 
Zajęcia mindfulness i medytacji pomagają obniżyć poziom odczuwanego stresu. Zajęcia mindfulness i medytacji pomagają obniżyć poziom odczuwanego stresu.

Medytacja, mindfulness, koncerty mis i gongów tybetańskich, kobiece kręgi, warsztaty dla mężczyzn - propozycji niecodziennych sposobów na spędzenie wolnego czasu jest w naszym Kalendarzu całkiem sporo. Czy każdy może z nich skorzystać? Jak wyglądają takie spotkania?



Szkoły jogi w Trójmieście


Czy próbowałe(a)ś kiedyś medytacji?

- Na zajęcia mindfulness chodzę od kilku miesięcy. Pomagają mi się zrelaksować i oderwać myśli od bieżących spraw i zadań. Na początku byłam nieufna, ale świecka medytacja bardzo mi odpowiada. To taki fitness dla umysłu - śmieje się Kasia.

Mindfulness i medytacja



O ile joga przestała być już dla nas czymś egzotycznym, tak mindfulness i medytacja wciąż owiane są mgiełką tajemnicy. Prowadzący zajęcia przekonują jednak, że wcale nie trzeba być mnichem, żeby z nich skorzystać i wyciągnąć coś dla siebie.

"Coraz większa liczba potwierdzonych przez naukowców badań wskazuje, że medytacja redukuje napięcia, wprowadza spokój do naszego życia i pozytywnie wpływa na zdrowie. Zmniejsza ciśnienie krwi i ogranicza ryzyko chorób serca. Niesie ze sobą również korzyści psychologiczne, takie jak redukcja lęków i depresji, pomaga w zmaganiach z bólem chronicznym i spowodowanym wypadkami, ogranicza uzależnienia powodowane w dużej mierze stresem" czytamy w opisie zajęć, które Paweł Gutral prowadzi w każdy wtorek w Joga Parku.
W Body&Mind Clinic w każdą środę możemy wziąć udział w medytacji Osho Kundalini.

- Medytacja Osho Kundalini przywędrowała do nas prosto z Indii, z ośrodka wielkiego nauczyciela medytacji - Osho. Jeżeli chcesz spróbować medytacji, ale wiesz, że nie dasz rady usiedzieć w spokoju na poduszce medytacyjnej, to taka forma zajęć będzie dla ciebie doskonała. Podczas zajęć uczestnicy zagłębiają się w siebie poprzez taniec, oddech, swobodne ruchy ciała. Przy transowej muzyce doświadczysz wewnętrznej harmonii i w rezultacie wyciszenia. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach do ośmiu osób, obowiązują zapisy telefoniczne lub przez stronę internetową - mówi Bogna Listewnik, Body&Mind Clinic.
Do wspólnej medytacji zaprasza też Buddyjska Grupa Medytacyjna z Gdyni.

- W każdy poniedziałek (godz. 19) w nieformalnej atmosferze, przy kawie i herbacie, rozmawiamy o poglądzie buddyjskim i odpowiadamy na dotyczące buddyzmu pytania. Na koniec wspólnie medytujemy (godz. 20). Projekt poniedziałkowych wykładów "Buddyzm dla początkujących..." wystartował w połowie stycznia i od tego czasu praktycznie co tydzień gościmy w naszej gompie (pokój do medytacji) kilka nowych osób zainteresowanych buddyzmem. Spotkania są bezpłatne i nie wymagają żadnych wcześniejszych przygotowań. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć, na czym polega pogląd buddyjski, medytacja i w jaki sposób pracować z umysłem metodami buddyzmu Diamentowej Drogi - mówi Maciej Wizner, Buddyjska Grupa Medytacyjna w Gdyni.
Buddyjski Ośrodek Medytacyjny znajduje się też w Gdańsku, tam również odbywają się spotkania i medytacje.

Bioenergoterapia



Własną Klinikę Redukcji Stresu prowadzi w Gdańsku bioenergoterapeutka Helena Książek. Pani Helena pracuje autorską techniką REST (terapia Ograniczonej Stymulacji Środowiskowej) wykorzystując wibracje dłoni. Co wtorek prowadzi sesje mające na celu redukcję stresu, bólu i bezsenności.

Niedawno w Gdańsku odbył się Konwent Wiedzy Alternatywnej

Mat. archiwalny

Kręgi, spotkania, warsztaty rozwojowe



Praca nad sobą nie musi być doświadczeniem indywidualnym. Część zajęć odbywa się w formie grupowych warsztatów dla kobiet, mężczyzn lub... par. W ramach walentynkowego prezentu można wybrać się np. na warsztat "Sztuka bycia razem"Centrum Joga i Pilates.

- Pomysł na warsztaty "Sztuka bycia razem. Dla tych, co chcą być razem, a trudno im się dogadać" zrodził się w odpowiedzi na prośby płynące do nas o zorganizowanie warsztatów dedykowanych dla par, dla których ważne jest wzajemne porozumienie i szukają czegoś, co wesprze ich w kontakcie z tą najbliższą osobą - mówi trenerka Dominika Derewicz, współzałożycielka sensUsens - esencja komunikacji. - Wierzymy, że okazywanie sobie miłości nie tylko od święta, ale w naszej wspólnej codzienności, w sprawach, które są dla nas ważne, ma niezwykłą moc, a umiejętność dogadania się z najbliższymi, prowadząca do poczucia bycia widzianym i zrozumianym, przynosi nam poczucie spełnienia.
Jeśli jednak warsztaty w parach to nie nasza bajka, możemy wybrać się na takie kierowane do danej płci. Akademia Świadomego Człowieka zaprasza na warsztat dla mężczyzn pt. "Ogień serca".

- Jest to warsztat o byciu mężczyzną, męskiej mocy, pragnieniach, połączeniu z przodkami, relacjach z kobietami i rodzicami. Przeprowadzi go Rafał Górniak, psycholog, który prowadzi warsztaty i sesje indywidualne, pracuje z emocjami, ciałem i świadomością - mówi Aneta Paluszkiewicz, Akademia Świadomego Człowieka.
Panie będą miały okazję zgłębić swoją kobiecość podczas spotkania Inspiracja jest kobietąCiuciubabka Cafe.

- Po sukcesie i wspaniałym odbiorze pierwszej i drugiej edycji wydarzenia 7 marca odbędzie się trzecia edycja, której tematem przewodnim będzie kobiecość odmieniana przez wszystkie przypadki. To spotkanie prawdziwych kobiet z krwi i kości, które umieją czerpać z dobrych wzajemnych serdecznych relacji. Pracując z nimi, na co dzień widzę, że tego właśnie nam kobietom potrzeba. Bycia razem, wymiany myśli, doświadczeń, przejrzenia się w czyichś oczach z akceptacją i aprobatą. Na spotkaniach Inspiracji spotykają się kobiety w różnym wieku, w różnych momentach życia, z różnym bagażem doświadczeń. Mój ulubiony moment podczas każdego ze spotkań to ten, kiedy patrzę na pełną salę pięknych i odważnych kobiet, których oczy wypełniają się coraz większą ciekawością i radością - mówi Agnieszka Łukomska, Ciuciubabka Cafe.

Trójmiasto: zajęcia medytacji


Jak widać, kino, teatr czy koncert to nie jedyne ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu w Trójmieście. Warsztat rozwojowy czy sesja medytacji to dobry pomysł, żeby przełamać rutynę i spróbować czegoś nowego. A może okaże się to nowym hobby?

Miejsca

Wydarzenia

Opinie (121) ponad 10 zablokowanych

  • (2)

    Kiedyś mężczyźni musieli coś upolować z bronią w ręku, więc była adrenalina i rozładowanie napięcia. Rzecz taka jest niespotykana przy zakupie humusu i bezglutenowego latte, słodzonego ksilitolem.

    • 12 3

    • Może przy tym nie ma. Za to adrenalina

      jest jak po wpłacie 1 raty leasingu słyszysz wydech w swoim AMG, a 300 koni pod maską wali w plecy przy każdej zmianie biegu przez 8 stopniowy automat od ZFa.

      • 1 2

    • Kiedys kobiety rodzily co roku az do momentu gdy ktoregos porodu nie przezyly.

      • 1 0

  • Ciuciubabka i medytacja?? Czekałam kiedys obok do lekarza, drzwi w drzwi z ta kawiarnia. Wrzask dzieciarów taki, że zastanawialam sie czy ktos nad tym w ogole panuje...?

    • 6 2

  • Do roboty

    A robić to nie ma komu....

    • 2 5

  • Do lasu, na łąkę, do natury. Nie nabijajcie kabzy pseudo guru.

    • 10 1

  • "Świadectwo: Wyszedłem z piekła jogi" (4)

    "Chciałbym dać świadectwo, jak bardzo niebezpieczne są: okultyzm i magia, medytacje, praktyki i techniki pogańskiego Wschodu. Na początku wszystko to wygląda niewinnie, jednak prowadzi do grzechu bałwochwalstwa, a nawet satanizmu. W moim życiu przeszedłem całą tę drogę. Ale dzięki Bogu, powróciłem do Pana."
    (Fronda.pl)
    ;)

    • 8 15

    • Biedaku...

      O wąskich horyzontach.

      • 3 4

    • zgadzam sie z Tobą! Zresztą w Starym Testamencie Bóg zakazuje tych praktyk i ma On racje, (1)

      ponieważ takie medytacje pozwalają złym mocom wniknąc w nasze dusze....
      Potem są choroby psychiczne,samobójstwa i morderstwa... Często potem ludzie o pomoc proszą księży egzorcystów...

      • 3 5

      • Jeśli myślisz, że Bóg to istota z zewnątrz i cokolwiek przekazuje to gwarantuję Tobie, że błądzisz, ale słuchaj dalej swoich bożków daleko zajdziesz :-)

        • 1 1

    • Opłatki i winko mszalne ?

      • 2 1

  • Wszyscy chcący praktykować techniki i naukę wschodu, jogi powinni najpierw zapoznać z doświadczeniem Ojca Josepha Marie Verlinde (2)

    Przeszedł wszelkie szczeble w naukach wschodu. I do czego to go doprowadziło? Odpowiedzi poszukajcie w necie. Polecam.

    • 7 7

    • Do fatamorgany.

      • 0 2

    • Podobne zdanie ,ma podobno ojciec z Torunia

      • 3 2

  • Opinia wyróżniona

    Dla hejterów (1)

    Jest też medytacja chrześcijańska min. prowadzona w św. Mikołaju. Ludzie za bardzo odsunęli się od natury, za dużo zajęć, za dużo gadżetów, elektroniki. Trzeba dążyć do prostoty życia. Medytować można na wiele sposobów, każdy coś znajdzie dla siebie. Jeśli oczywiście chce. Spacer po lesie też jest medytacją.

    • 21 3

    • Nie ma czegos takiego jak.medytacja

      chrzescojanska. ktos namieszal ci w glowie

      • 0 3

  • Hhehehe (1)

    Kiedyś też w Polsacie było "energetyzowanie wody". Jakiś koleś trzymał rękę nad butelką z wodą i przesyłał energię przez telewizor. Hehehhe. Podobnie jogi i medytacje.

    • 4 9

    • klepaj, klepaj różaniec

      • 0 0

  • He ,he klepcie różaniec jak mocherowe to dopiero uzależnienie jak mantra

    • 3 4

  • nie wchodzcie na drogę szatana.Zobaczcie na youtubie co mowi na temat medytacji i jogi (2)

    ksiądz Glas!

    • 5 11

    • Bez dotacji nic nie będą gadali .

      • 0 3

    • Niech ten ksiądz poopowiada o instytucji kościelnej gdzie pedofilia jest na porządku dziennym. Klechy jedynie co potrafią to straszyszyć piekłem i szatanem, a sami taplają się po szyję w gó.nie. Ja słucham siebie, a nie sekciarzy.

      • 3 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Daria ze Śląska "Pierwsza trasa c.d." (1 opinia)

(1 opinia)
89 - 129 zł
Kup bilet
pop

The Robert Cray Band: Groovin' 50 years!

159 - 249 zł
blues / soul, rock / punk

Paweł Stasiak z zespołem PapaD (1 opinia)

(1 opinia)
120 zł
Kup bilet
pop

Najczęściej czytane

Sprawdź się

Sprawdź się

Jak nazywa się zespół, który Hania Rani założyła wraz z Joannę Longić?