- 1 Daria ze Śląska rozbujała Stary Maneż (11 opinii)
- 2 Młodzi w ten weekend bawią się na "Ele" (87 opinii)
- 3 Królestwo Planety Małp: bywało lepiej (28 opinii)
- 4 Politechnika bawiła się na Technikaliach (62 opinie)
- 5 Fale w Sopocie. Nowa impreza przy plaży (13 opinii)
- 6 Grzechy gastronomii: kto winny? (202 opinie)
10 najczęstszych (i najszybciej łamanych) postanowień noworocznych
Przełom grudnia i stycznia to czas, kiedy zaczynamy planować nadchodzące miesiące i myśleć o noworocznych postanowieniach. W końcu: "nowy rok, nowy ja!". Jak wynika z badań CBOS takie myślenie dotyczy blisko połowy Polaków - tylu z nas robi postanowienia noworoczne. Jakie postanowienia trafiają na tę listę? W zasadzie co roku takie same.
Z jednej strony wiemy, że nowy rok to tylko zmiana kartki w kalendarzu, z drugiej zaś w wielu z nas tli się nadzieja, że właśnie dostajemy szansę na symboliczne rozpoczęcie wszystkiego od nowa. Jakie plany najczęściej trafiają na naszą listę? Wytypowaliśmy 10 postanowień, które równie często sobie wytyczamy, co ich nie dotrzymujemy.
1. Rzucę palenie i/lub alkohol
To jedno z najczęstszych i najtrudniejszych do utrzymania postanowień. Zacznij od małych kroków, znajdź kogoś, kto będzie cię wspierał w wysiłkach, zorganizuj sobie zajęcie, które pozwoli ci zapomnieć o duszącej ochocie na przysłowiowego dymka, a w przypadku alkoholu unikaj okazji do jego spożywania. I pamiętaj, nie jesteś w tym sam. Nie bój się prosić i sięgać po pomoc.
Szukasz wsparcia? Psycholodzy z Trójmiasta
2. Będę podróżować
Jeśli marzy ci się wyjazd, zacznij od zaplanowania niezbędnego budżetu. Sprawdź dokładnie, ile będzie cię kosztował przejazd, zakwaterowanie oraz wyżywienie. Może nie warto od razu porywać się na trzytygodniową podróż po Chinach, tylko zaplanować mały city break, w którejś z europejskich stolic? Zastanów się, ile pieniędzy jesteś w stanie odłożyć co miesiąc, aby osiągnąć wyznaczony cel. Im wcześniej się do tego zabierzesz, tym większa szansa, że twoja wymarzona podróż spotka cię już w tym roku.
3. Nauczę się języka obcego
Właściwie co do tej pory stało na przeszkodzie? Brak wolnego czasu, wysoki koszt kursów, nieśmiałość? To wszystko wymówki, na wszystko znajdzie się sposób. Kursy językowe odbywają się w różnych godzinach siedem dni w tygodniu, ci naprawdę zapracowani mogą również skorzystać z oferty internetowych kursów językowych. Można się uczyć też samemu w domu - aplikacje mobilne, filmy czy książki to odrobinę dłuższy, ale równie skuteczny sposób na naukę podstaw języka co kursy.
4. Znajdę lepszą pracę
Przede wszystkim zastanów się, co rozumiesz pod tym pojęciem. Bardziej ambitną? Lepiej płatną? Mniej stresującą? Wyznacz cechy, które powinna spełniać twoja nowa, lepsza praca i w tym kierunku rozpocznij poszukiwania. Na pewno pomocne będzie też wyznaczenie sobie jakiegoś pośredniego celu np. będę codziennie przez 15 minut przeglądać ogłoszenia albo przez tydzień odpowiem na 5-10 ogłoszeń.
5. Zakocham się
Cóż, postanowienie jest o tyle trudne do zrealizowania, że zależne nie tylko od ciebie. Jak więc zwiększyć szanse spotkania swojej drugiej połówki? Przede wszystkim - wyjdź do ludzi. Może warto też założyć konto w jakiejś aplikacji randkowej albo wybrać się na speed dating?
6. Będę lepiej zorganizowany(a)
Organizacja to klucz do sukcesu (i spokoju ducha). Pamiętaj tylko, że nie sprowadza się to jedynie do zakupu pięknie wydanego i absurdalnie drogiego kalendarza czy planera.
7. Schudnę
Nie ważne ile - schudnąć nigdy nie jest łatwo. A zwłaszcza w styczniu, który jest wystarczająco ciemny, zimny i dołujący na dokładanie sobie zmartwień restrykcyjnymi dietami. W styczniu siłownie odnotowują rekordową frekwencję. Tygodnie mijają, zapał spada, ćwiczących ubywa, a karnet na siłownię ląduje na dnie szuflady. Misja wykonana - tyle, że schudł jedynie portfel.
8. Będę się regularnie badać
Samobadanie piersi, morfologia, cytologia... To wszystko badania, które warto wykonywać regularnie. Bardzo dobrze, że wielu z nas na początku roku postanawia zadbać o swoje zdrowie i gruntownie się przebadać. Później jednak, w natłoku obowiązków, odkładamy to na dalszą przyszłość, a w końcu zapominamy, że taki mieliśmy plan. Nie warto zwlekać. Zapisz się na dawno odkładane badania od razu. Dzięki temu będziesz mógł przestać przejmować się postanowieniem.
9. Będę czytać więcej książek
"Przeczytam 52 książki w 52 tygodnie" - podjęcie się tego czytelniczego wyzwania w styczniu w mediach społecznościowych deklaruje mnóstwo osób. Szkoda tylko, że hasztagi odliczające, która to już z szumnie zapowiadanych 52 pozycji została przeczytana kończą się gdzieś w okolicy lutego. Może zamiast 52 na początek wystarczy przeczytać 26 książek albo jedną na miesiąc? A najlepiej po prostu czytać i nie przejmować się stystyką, bo w końcu to nie o ilość w czytaniu chodzi.
10. Zacznę oszczędzać
Wiele osób ma problem z kontrolą wydatków, co uniemożliwia gromadzenie oszczędności. Jednak samo postanowienie: "zacznę oszczędzać", to nie wszystko. Na pewno pomocne będzie określenie kwoty i celu, na który zbieramy. Pomóc mogą także różne narzędzia bankowe w postaci skarbonek i lokat, dzięki którym zamienimy nasze postanowienia w działanie.
Dostosujmy więc postanowienia do naszych możliwości. Zastanówmy się na czym najbardziej nam zależy. Zamiast 10 postanowień może wystarczy jedno, ale spełnione, a zamiast unikania słodyczy przez rok, na początek warto dać sobie miesiąc? Pamiętajmy, że kluczem do utrzymania postanowień jest realistyczne podejście, planowanie i systematyczność. Małe kroki prowadzą do dużych zmian.
Opinie (63) 7 zablokowanych
-
2023-12-31 12:10
Opinia wyróżniona
Takie postanowienia to iluzja (3)
Każdy z tych punktów można z powodzeniem zacząć o dowolnej porze roku. Wszystko zależy od nas.
- 82 5
-
2023-12-31 22:33
Nigdy w nowym roku nic sobie nie obiecałem
Nie widzę sensu
- 1 1
-
2023-12-31 20:28
A ja mam postanowienie
Ostanią whisky wypijam dzisiaj, od jutra już nie kupuję. Codziennie piję drinki, mam już dość!!
- 10 1
-
2023-12-31 17:27
Chyba mamy różne pojęcia pod hasłem iluzja. Chętnie się dowiem czemu te postanowienia to iluzja.
- 1 6
-
2023-12-31 12:20
Opinia wyróżniona
Moje postanowienie (7)
Żyć według swoich zasad i nie przejmować się opinią ludzi.
- 73 5
-
2024-01-01 16:39
moje też, ale chyba osiągnąłem już ten moment
mam 42 lata i natykam się na coraz młodszych ludzi w swoim życiu. Siłą rzeczy nie interesuje mnie co myślą o moim stylu życia bo uważam ich za mniej dojrzałych do wypowiadania swoich opinii. Ale ten moment osiągałem postępując z wiekiem. Opinie starszych też mam gdzieś bo tych uważam za tetryków. Zatem teraz skoro jestem już wolny to największym
mam 42 lata i natykam się na coraz młodszych ludzi w swoim życiu. Siłą rzeczy nie interesuje mnie co myślą o moim stylu życia bo uważam ich za mniej dojrzałych do wypowiadania swoich opinii. Ale ten moment osiągałem postępując z wiekiem. Opinie starszych też mam gdzieś bo tych uważam za tetryków. Zatem teraz skoro jestem już wolny to największym wyzwaniem dla mnie stanie się bym nie został wrednym dziadem który na wszystkich wrzeszczy i ich poucza :D Niestety wolność ma swoją cenę, a największym wyzwaniem jesteśmy sami dla siebie.
- 4 0
-
2024-01-01 11:31
Iluzja (3)
Wszyscy musimy dostosowywać się do ogólnie panujących zasad zasady organizują świat. Bo tak panowałby totalny chaos. Nie do wszystkich, ale tych podstawowych na pewno.
Nieprzejmowanie się opinią innych to co innego.- 2 3
-
2024-01-01 11:38
jestes niewolnikiem jak widze, ale spoko niewolnicy sa potrzebni bo inaczej system by upadl (2)
- 4 2
-
2024-01-01 20:26
(1)
Tak jasne niewolnik a teraz wyobraźmy sobie że każdy robi co chce żyje tylko wg własnych zasad krytykuje każdego, który działa w sprzeczności
Jak szybko byśmy doszli do wniosku, że tak się po prostu nie da?- 1 1
-
2024-01-02 00:29
nikt nie mówi o łamaniu ogólnie pojętych zasad tylko o nie przejmowaniu się opinią innych
- 1 1
-
2023-12-31 21:30
A jakie masz zasady ? (1)
- 1 2
-
2024-01-01 11:36
NIe ogladac wiwdomosci, bo TV (kazda TV) klamie : zasada nr 1
- 3 0
-
2023-12-31 12:58
Opinia wyróżniona
Bo nigdy nie powinno się zakładać, że coś się zrobi od na przykład nowego roku. (3)
Bo nic z tego nie wychodzi.
Przestałem pić piwo i jakikolwiek alkohol w marcu tego roku. Z dnia na dzień odstawiłem. To samo z cukrem (herbata, kawa) odstawiłem z dnia na dzień jakoś w wakacje.
Rower sobie kupiłem jak dostałem premie roczną i od tamtej pory ponad 8000 km zrobiłem.
Moje postanowienie to nie postanawiać sobie od jutra, za tydzień i tak dalej. Tylko teraz, natychmiast :D- 60 5
-
2023-12-31 15:29
To gdzie pracujesz biedaku ze musiałes czekac na roczna premie by rower kupic w biedronce ?:) (2)
I jazda elektrykiem to nie rowerem nie ty te 8000 km zbroiłeś tylko silniczek elektryczny na akumulator
- 2 46
-
2024-01-01 16:45
jeżeli uważasz że kupił sobie rower elektryczny i to on za niego jeździ to znaczy że zaprzeczasz sam sobie
bo w takim razie nie może być biedakiem bo to dość spora premia. Ale to wszystko jest nieistotne. W psychologii nie zadaje się pytań co kto powiedział tylko po co to powiedział. To co ty wydaliłeś z siebie wynika z twojej frustracji bo po co niby miałbyś to pisać. Z czego wynika ta frustracja? Z twojej biedy? Z tego że mu zazdrościsz? A jeśli nie
bo w takim razie nie może być biedakiem bo to dość spora premia. Ale to wszystko jest nieistotne. W psychologii nie zadaje się pytań co kto powiedział tylko po co to powiedział. To co ty wydaliłeś z siebie wynika z twojej frustracji bo po co niby miałbyś to pisać. Z czego wynika ta frustracja? Z twojej biedy? Z tego że mu zazdrościsz? A jeśli nie to oświeć nas pisząc że się mylimy bo przecież wstydzisz się swojej biedy której nie przyznasz nie wiadomo czemu. Wymyśl jakiś powód swojej frustracji. Czy to jest normalne dla ciebie że wchodzisz na forum pisać jakieś bzdury żeby kogoś zasmucić. Tyle że wtedy masz duży problem psychiczny i to tylko potwierdza twoją frustrację.
- 5 0
-
2023-12-31 20:27
Czy on jest biedakiem, to nie wiadomo, natomiast o twoim ilorazie inteligencji można wiele powiedzieć- i to tylko na podstawie dwóch zdań, które z taką trudnością wysmarowałeś.
- 25 1
Wszystkie opinie
-
2023-12-31 12:10
Opinia wyróżniona
Takie postanowienia to iluzja (3)
Każdy z tych punktów można z powodzeniem zacząć o dowolnej porze roku. Wszystko zależy od nas.
- 82 5
-
2023-12-31 17:27
Chyba mamy różne pojęcia pod hasłem iluzja. Chętnie się dowiem czemu te postanowienia to iluzja.
- 1 6
-
2023-12-31 20:28
A ja mam postanowienie
Ostanią whisky wypijam dzisiaj, od jutra już nie kupuję. Codziennie piję drinki, mam już dość!!
- 10 1
-
2023-12-31 22:33
Nigdy w nowym roku nic sobie nie obiecałem
Nie widzę sensu
- 1 1
-
2023-12-31 12:20
Opinia wyróżniona
Moje postanowienie (7)
Żyć według swoich zasad i nie przejmować się opinią ludzi.
- 73 5
-
2023-12-31 21:30
A jakie masz zasady ? (1)
- 1 2
-
2024-01-01 11:36
NIe ogladac wiwdomosci, bo TV (kazda TV) klamie : zasada nr 1
- 3 0
-
2024-01-01 11:31
Iluzja (3)
Wszyscy musimy dostosowywać się do ogólnie panujących zasad zasady organizują świat. Bo tak panowałby totalny chaos. Nie do wszystkich, ale tych podstawowych na pewno.
Nieprzejmowanie się opinią innych to co innego.- 2 3
-
2024-01-01 11:38
jestes niewolnikiem jak widze, ale spoko niewolnicy sa potrzebni bo inaczej system by upadl (2)
- 4 2
-
2024-01-01 20:26
(1)
Tak jasne niewolnik a teraz wyobraźmy sobie że każdy robi co chce żyje tylko wg własnych zasad krytykuje każdego, który działa w sprzeczności
Jak szybko byśmy doszli do wniosku, że tak się po prostu nie da?- 1 1
-
2024-01-02 00:29
nikt nie mówi o łamaniu ogólnie pojętych zasad tylko o nie przejmowaniu się opinią innych
- 1 1
-
2024-01-01 16:39
moje też, ale chyba osiągnąłem już ten moment
mam 42 lata i natykam się na coraz młodszych ludzi w swoim życiu. Siłą rzeczy nie interesuje mnie co myślą o moim stylu życia bo uważam ich za mniej dojrzałych do wypowiadania swoich opinii. Ale ten moment osiągałem postępując z wiekiem. Opinie starszych też mam gdzieś bo tych uważam za tetryków. Zatem teraz skoro jestem już wolny to największym wyzwaniem dla mnie stanie się bym nie został wrednym dziadem który na wszystkich wrzeszczy i ich poucza :D Niestety wolność ma swoją cenę, a największym wyzwaniem jesteśmy sami dla siebie.
- 4 0
-
2023-12-31 12:37
(2)
To się nie postanawia tylko robi. Postanowienia męczą.
- 15 2
-
2023-12-31 17:18
Dlatego ja już mam plan na Nowy Rok (1)
Pojechać na wycieczkę do Korei, kupić sobie psa, pójść z nim do jednej ze stref bez dzieci i zamówić tam pieczeń z psiego mięsa - potem ja zjeść słuchając k-popu :)
Nasza idiokracja to jeszcze nie ten level, ale pracujemy nad tym.- 2 2
-
2024-01-01 16:47
ja bym tą pieczeń zaserwował psu
wtedy wejdziesz na nowy bardzo wysoko postawiony level
- 1 0
-
2023-12-31 12:40
Nigdy nie złamałem żadnego postanowienia noworocznego. (4)
Można?
:D- 5 7
-
2023-12-31 13:11
Podobnie jak tusk (1)
Nigdy nie spełnił obietnicy wyborczej. Paliwo miało być PO 5 zl, a od 01.01.2024 bedzie drożej.
- 6 6
-
2023-12-31 18:34
Numery w totka tez podajesz?
- 3 4
-
2023-12-31 13:50
Można. (1)
Zwłaszcza jeśli żadnego się nie podejmuje. Coś wiem o tym :)
- 8 1
-
2024-01-01 16:49
też tak mam
nic nie postanawiam
- 1 0
-
2023-12-31 12:58
Opinia wyróżniona
Bo nigdy nie powinno się zakładać, że coś się zrobi od na przykład nowego roku. (3)
Bo nic z tego nie wychodzi.
Przestałem pić piwo i jakikolwiek alkohol w marcu tego roku. Z dnia na dzień odstawiłem. To samo z cukrem (herbata, kawa) odstawiłem z dnia na dzień jakoś w wakacje.
Rower sobie kupiłem jak dostałem premie roczną i od tamtej pory ponad 8000 km zrobiłem.
Moje postanowienie to nie postanawiać sobie od jutra, za tydzień i tak dalej. Tylko teraz, natychmiast :D- 60 5
-
2023-12-31 15:29
To gdzie pracujesz biedaku ze musiałes czekac na roczna premie by rower kupic w biedronce ?:) (2)
I jazda elektrykiem to nie rowerem nie ty te 8000 km zbroiłeś tylko silniczek elektryczny na akumulator
- 2 46
-
2023-12-31 20:27
Czy on jest biedakiem, to nie wiadomo, natomiast o twoim ilorazie inteligencji można wiele powiedzieć- i to tylko na podstawie dwóch zdań, które z taką trudnością wysmarowałeś.
- 25 1
-
2024-01-01 16:45
jeżeli uważasz że kupił sobie rower elektryczny i to on za niego jeździ to znaczy że zaprzeczasz sam sobie
bo w takim razie nie może być biedakiem bo to dość spora premia. Ale to wszystko jest nieistotne. W psychologii nie zadaje się pytań co kto powiedział tylko po co to powiedział. To co ty wydaliłeś z siebie wynika z twojej frustracji bo po co niby miałbyś to pisać. Z czego wynika ta frustracja? Z twojej biedy? Z tego że mu zazdrościsz? A jeśli nie to oświeć nas pisząc że się mylimy bo przecież wstydzisz się swojej biedy której nie przyznasz nie wiadomo czemu. Wymyśl jakiś powód swojej frustracji. Czy to jest normalne dla ciebie że wchodzisz na forum pisać jakieś bzdury żeby kogoś zasmucić. Tyle że wtedy masz duży problem psychiczny i to tylko potwierdza twoją frustrację.
- 5 0
-
2023-12-31 13:10
Jedno postanowienie złamane nie było
Nie rozmawiać z polskimi kobietami
- 4 5
-
2023-12-31 13:30
Chciałem (5)
znależć kobietę z dużą, jędrną d**ą. I znalazłem!
- 10 6
-
2023-12-31 13:40
Chciałbym wreszcie
nauczyć się pić wódeczkę. Bo jak twierdzi mój lekarz żeby znieść te absurdy i głupców, to trzeba się przynajmniej raz na miesiąc zdrowo uchlać. Zaczynam zatem od dzisiaj, od Sylwestra 2023/2024.
- 3 2
-
2023-12-31 14:58
A ta pani (3)
Czy ta kobieta miała postanowienie znaleźć pana który będzie ją oceniał po pupie???
- 10 1
-
2023-12-31 18:25
(1)
A gdzie tu ocenianie, to jest cecha budowy fizycznej. Ocenianie, to jakby np. napisał, że kobieta z zaje*** d***.
- 3 3
-
2024-01-01 15:37
Wyszło na to samo ;)
- 0 0
-
2024-01-01 16:53
jak się ubierała w getry eksponujące jej d**ę to znaczy że na tym jej zależało
ogólnie faceci są wzrokowcami więc jest to naturalne że patrzą na d**ę i c**e. Kobietom natomiast zależy na wychowaniu potomstwa więc patrzą na portfel. No i w ten sposób się uzupełniamy. Oczywiście to nie jest reguła bo staliśmy się myślący ale w przeważającym % populacji tak to wygląda. Niemniej ogólnie wygląda to tak że seksualność wiąże się z fizycznością więc jak chcesz zachęcić płeć przeciwną do kopulowania musisz pokazać jej to co masz najlepsze.
- 1 0
-
2023-12-31 13:38
Komu bardziej współczuć?
Piszącym czy czytającym :)
- 7 2
-
2023-12-31 14:35
(2)
Nie powinno się mieć postanowień noworocznych. Jedna data nie zmieni nic w Twoim życiu. Lepiej stawiać sobie małe cele, małe sukcesy realne, kamienie milowe, które osiągasz.
- 7 1
-
2023-12-31 17:38
Ma znaczenie, bo jakby nie patrzeć żyjemy wg zegara i kalendarza. Trzeba po prostu stawiać sobie realne cele i możliwe do zrealizowania. Tylko tyle i aż tyle.
- 6 2
-
2024-01-01 10:16
Po prostu trzeba ustalić konkretnie, co zrobić. Schudnę? Ok, to jak to zrobię? Zapisuję się na fitness? w jakie dni? W poniedziałek i środę nie mogę, zatem wtorek i czwartek na 18. I spróbuję jeszcze na basen w weekend, może rodzinę namówię, syn coś mówił o pływaniu. I batonik (na początku) co drugi dzień a nie dwa razy dziennie.
A nie "schudnę" nie wiadomo kiedy, nie wiadomo jak, posiedzę i pomarzę.- 4 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.