Od porannego śniadania po wieczorny spacer - w mediach społecznościowych relacjonujemy wszystko. W sieci spędzamy przez to coraz więcej i więcej czasu, chłonąc ogromne ilości treści. I choć internet dla wielu oznacza łatwe zdobywanie wiedzy albo po prostu fajną rozrywkę, to potrafi być też przytłaczający.
Agencje social media w Trójmieście
natychmiast, to pierwsza rzecz, którą robię
34%
w ciągu pierwszych 15 minut
30%
po około pół godzinie od pobudki
14%
mija godzina, zanim zerkam w telefon
10%
dwie godziny lub więcej
12%
Smartfon. To tam mamy nasze kontakty, wiadomości, maile, pocztę służbową, bank, zapisane hasła, kalendarz. Te małe urządzenia to przenośne minikomputery, bez których trudno we współczesnym świecie wyobrazić sobie funkcjonowanie. Skrywają one jeszcze jeden kluczowy obszar -
rozrywkę. I rozrywka ta rozwija się w niespotykanym dotąd tempie, angażując nas na długie godziny. Przepadamy w niej bez pamięci, oglądając, komentując, postując, śmiejąc się, irytując, oceniając. To właśnie
social media.Zanim Facebook stał się pierwszym globalnym medium społecznościowym, gromadziliśmy się na wielu innych, mniejszych platformach. Kto jeszcze pamięta (znanego głównie w północnej Polsce)
Epulsa,
Naszą Klasę czy
Grono?
Kontrowersje wokół castingu na gdańskiego TikTokera
Facebook przez kilkanaście lat był najważniejszym miejscem spotkań w sieci i dyktował
trendy. Wkrótce jednak zaczęły pojawiać się inne platformy, takie jak Twitter, Instagram, Snapchat, Vine. Kiedy w 2014 r. powstała aplikacja Musical.ly, która służyła do udostępniania krótkich filmików, nikt nie spodziewał się, że wkrótce da ona początek jednej z największych i najbardziej uzależniających aplikacji na świecie. W 2018 r. Musical.ly połączyło się z chińską aplikacją Douyin i w ten sposób powstał
TikTok - najbardziej dynamicznie rozwijająca się platforma, której liczba użytkowników przekroczyła już
2 mld. Wszystkie te aplikacje cały czas się rozwijają, a my poświęcamy im
coraz więcej czasu.
Rozrywka czy uzależnienie?
2 godziny i 25 minut - tyle czasu internauci na świecie spędzają średnio w mediach społecznościowych każdego dnia. W każdym kraju dane te są inne, np. w krajach o starzejących się populacjach badania wskazują krótsze korzystanie z mediów społecznościowych. W Japonii ludzie poświęcają im średnio
51 minut dziennie. To najniższy wynik na świecie. Kolejnym krajem jest Południowa Korea z nieco ponad godziną (1 godz. i 8 minut). Najwięcej czasu social mediom poświęcają mieszkańcy Filipin. Dziennie spędzają w nich
4 godz. i 15 min. Tuż za nimi są mieszkańcy Kolumbii, Brazylii, Kenii i Nigerii, gdzie wyniki sięgają ok. 3 godz. i 40 min. Jak to wygląda w Polsce? Badania pokazują, że Polacy znajdują się gdzieś w połowie rankingu z wynikiem
1 godz. i 59 min.
- Spędzam w sieci każdy dzień, ponieważ moja praca też częściowo tego wymaga - opowiada Klaudia, mieszkająca w Sopocie. - Zauważyłam, że z każdym rokiem i każdym kolejnym modelem smartfonu coraz więcej czasu poświęcam mediom społecznościowym. Trochę mnie to przeraża, a jednocześnie trudno to kontrolować. Znajdę tam wszystko: wiadomości ze świata, aktualności moich znajomych, modę, przepisy kulinarne, sport, no i oczywiście ogromne liczby komentarzy, memów, śmiesznych filmików. Ustawiłam sobie ostatnio nawet limit czasowy na Instagram, ale często go omijam i wsiąkam w sieć dalej. Jestem tym już zmęczona i zaczynam bardzo doceniać dni, kiedy w ogóle nie muszę sięgać po telefon.Inni mają lepiej?
Wiele mówi się o negatywnym wpływie social mediów na psychikę człowieka. Społecznościówki mają tę przewrotną cechę, że pokazują tylko wycinek naszego życia i to dokładnie taki, jaki sami wybierzemy. Nic dziwnego, że każdy prezentuje się w nich od jak najlepszej strony, pokazując swoje sukcesy, przygody, wakacje, momenty, w których czuje się najlepiej. Często jest to forma poprawy naszego samopoczucia, podniesienia poczucia własnej wartości.
Jeśli jednak jako odbiorca przeglądamy nieustannie takie treści, łatwo jest dojść do wniosku, że wszystkim dokoła powodzi się znacznie lepiej niż nam, a w ten sposób stracić umiejętność doceniania swojej codzienności. Zwłaszcza u bardzo młodych osób może to prowadzić nawet do depresji.
Gwiazdy znikają z mediów społecznościowych
Między innymi z tego powodu coraz więcej mówi się o przesycie mediami społecznościowymi, a kolejne osoby decydują się na odejście z nich. Robią tak również gwiazdy, aktorzy czy piosenkarze. Z Instagrama zniknęły już takie osoby, jak:
Brad Pitt, Margot Robbie, Jennifer Lawrence czy
Emma Stone. Również Tom Holland opublikował wideo, w którym poinformował fanów, że musi zrobić przerwę od social mediów. Wyjaśnił, że chce zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne. A na polskim Insta? Nie znajdziemy np. aktorki
Zofii Wichłacz.
- Mam takie momenty, kiedy chcę usunąć wszystkie swoje konta w mediach społecznościowych, ale jest to bardzo trudne - mówi Ewa z Gdańska, która od lat korzysta z Instagrama czy Facebooka. - Nie da się ukryć, że to jednak jest podstawowe źródło kontaktu z ludźmi, fajnie jest się dowiedzieć, co słychać u znajomych. Inna sprawa, że obserwuje się przy okazji mnóstwo obcych osób, gwiazd czy celebrytów, a oni chcą nam po prostu wcisnąć produkty, które sprzedają, i w ten sposób na nas zarabiają. Moi znajomi też podejmowali próby odejścia z mediów społecznościowych. Jednym się to udało, inni po czasie wracali. Może to kwestia wieku, ale czuję coraz mniejszą potrzebę, by wiedzieć, co się dzieje u innych, a nawet na świecie. Jest przesyt.
Najlepszy TikToker w Polsce jest z Trójmiasta. Kilka twarzy Damiana Tkaczuka
Dzieci w sieci
Najbardziej zagrożone wpływem negatywnych skutków nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych są dzieci i młodzież. Nie potrafią dystansować się od oglądanych treści, inspirują się swoimi idolami, którzy przedstawiają nierzadko przekłamaną rzeczywistość. Trudno im też zbudować zdrowe relacje.
- Obserwuję od dłuższego czasu takie zjawisko, że młodym ludziom łatwiej jest komunikować się ze sobą za pomocą internetu - mówi psycholog i terapeuta uzależnień, Ewelina Drzewiecka z Feel Up Clinic. - Nie chcę generalizować, bo na pewno nie są to wszyscy, ale rzeczywiście widać takie mechanizmy. Młodzi ludzie nie szukają kontaktu w realnym świecie, a przez social media, bo tak jest im po prostu łatwiej. To oczywiście wpływa na tworzenie relacji i kontaktów z innymi, funkcjonowanie w społeczeństwie zawodowo i w innych obszarach. Osoba, która siedzi tylko w świecie wirtualnym, może mieć problemy z odsłonięciem się, nawiązaniem bliskości, zrozumieniem swoich emocji.Jaki jest wasz stosunek do mediów społecznościowych? Z jakich aplikacji korzystacie najchętniej? Czekamy na opinie w komentarzach.
Kontrowersje wokół castingu na gdańskiego TikTokera
Najlepszy TikToker w Polsce jest z Trójmiasta. Kilka twarzy Damiana Tkaczuka
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy